Самые популярные виды фитнеса для похудения

Жесткие диеты, интенсивные упражнения, голодание, пластические операции – на что только не идут девушки, желающие привести себя в форму и обрести фигуру мечты. Специалисты утверждают, что ко всем методам похудения нужно находить грамотный подход и учитывать индивидуальные особенности организма, привычки, образ жизни и возможности тела в целом. 

Неотъемлемой составляющей нового режима является занятие фитнесом. В зависимости от личных предпочтений, мотивации и уровня самоконтроля можно отдать предпочтение групповым занятиям, индивидуальным под присмотром инструктора или вовсе домашним тренировкам, пишет storinka.com.ua.