Французская диета

Французскую диету необходимо соблюдать в течение двух недель, при этом из своего рациона надо полностью исключить алкоголь, сахар, хлеб, а также другие мучные изделия. Строго запрещено менять меню диеты, так как именно благодаря такой последовательности происходят необходимые изменения в организме человека.

Меню первого дня диеты – завтрак – кофе черный, обед – салат листовой и помидор, два яйца, ужин – салат листовой и немного вареного нежирного мяса.

Меню второго дня диеты – завтрак – кофе черный и небольшой сухарик, обед – небольшой кусок мяса вареного, ужин – вареная колбаса или ветчина без жира, салат листовой.

Меню третьего дня диеты – завтрак – сухарик и кофе черный, обед – свежая морковь, яйцо и сыр, ужин – салат фруктовый и кефир.

Меню четвертого дня диеты – завтрак – сухарик и кофе черный, обед – морковь свежая, сыр, ужин – салат фруктовый и кефир.

Меню пятого дня диеты – завтрак – тертая морковь, заправленная соком лимона, обед – рыба вареная и помидор, ужин – небольшой кусок мяса вареного.

Меню шестого дня диеты – завтрак – кофе черный, обед – курица вареная и салат листовой, ужин – небольшой кусочек мяса вареного.

Меню седьмого дня диеты – завтрак – чай (без сахара), обед – фрукты и мясо вареное, ужин – колбаса или ветчина не жирная.

На восьмой день меню такое же как и на первый день диеты, девятый день – меню второго дня и так до 14-го дня. Во время этой диеты рекомендуется употреблять только минеральную или кипяченую воду. Через шесть дней эту диету можно повторить.