Сегодняшняя заметка посвящается быстрой и полезной пище. Часто случается так, что просто невероятно найти время или же место для настоящего обеда. В случае если верить рекламе, то идеальным методом живо утолить аппетит считается потребление шоколадных батончиков и фастфуда. Хотя эти приемы нас не интересуют, так как ничего совместного со здоровым питанием они не имеют.
Полезные виды перекусов на работе
- Фруктам я отдаю 1-ое место. Идеальнее всего подходят бананы – они довольно питательные и довольно удобны для транспортировки. Фрукты сладкие нужные, содержат немало воды и витаминов – образцовый перекус. Более нечего прибавить.
- Кефир – замечательный настоящий продукт. Но вот в натуральности йогуртов я сомневаюсь. Традиционно йогурты содержат всевозможные добавки, нейтрализующие их пользу.
- Орешки и сухофрукты. Это полезно и питательно, соединяйте их с плодами или же добавлять в кефир либо йогурт – выйдет довольно аппетитно.
- Немного квадратиков темного шоколада станут превосходным дополнением к всякому из вышеприведенных товаров.
Полезные виды перекусов дома
- Овощные салаты. Используйте для салатов исключительно свежие продукты, тогда вы получите здоровое и сладкое яство.
- Творог. В случае если вы цените обезжиренный, то можно добавлять в него орешки либо сухофрукты для совершенствования вкусовых свойств.
- Бутерброды состоящие из зерновых хлебцев и сыра. Эти 2 полезных продукта очень хорошо смешиваются друг с другом.
- Мюсли – очередной неплохой вариант здорового перекуса. Высококачественные мюсли, являют из себя превосходно сбалансированный продукт занесенный в музеи мира.
Соблюдайте вышеизложенные советы и приятного вам аппетита!!!
Читайте также: 6 полезных перекусов
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
Источник
