Сырная диета

Многие думают, что твердый сыр – это однозначно не тот продукт, который нужно употреблять в период диеты. Однако это не так.

Есть множество сортов твердого сыра, содержащих мало калорий и небольшое количество жиров. Именно по этой особенности сырная диета основана на таких сырах, которые придутся по вкусу всем любителям данного продукта и диета будет в радость.

За время этой диеты можно сбросить до 10 кг лишнего веса. Причем ощущение голода не будет преследовать вас днем и ночью. Среди противопоказаний к такому методу похудения можно отметить стенокардию, атеросклероз, гипертонию, запоры, отдельные заболевания ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Кроме того не рекомендуется использовать сырную диету людям, занимающимся тяжелой физической работой. Прежде чем начать диету, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Важно: периодичность соблюдения сырной диеты – не чаще 1 раза в месяц!