Диета по группе крови: как подобрать питание согласно индивидуальным особенностям организма

В современном обществе все большую популярность набирают необычные и оригинальные диеты. Американские диетологи Д`Адамо прославились своими исследованиями, согласно результатам которых удалось доказать, что каждая группа крови влияет на биохимические процессы всего организма. Таки образом, каждая из существующих групп крови требует соблюдения своих, особенных правил питания. Со времени открытия теории, поклонников данной идеи становится все больше, пишет storinka.com.ua. Мы решили подробнее озвучить результаты исследований.

1 группа крови

Специалисты уверяют, что данной группой крови обладали все первобытные люди на нашей планете, поэтому она носит название «охотничьей». В рацион людей с первой группой доктора рекомендуют вводить больше мясных продуктов: говядины, баранины, субпродуктов. Полезными для них также будут морепродукты, морская и пресноводная рыба, оливковое масло, листовые овощи, орехи, сухофрукты. Избегать необходимо соленой пищи, продуктов с глютеном, жирных молочных продуктов, а также продуктов, которые легко бродят.

2 группа крови

Исследователи называют данную категорию людей «землепашцами» и утверждают, что вторая группа крови образовалась в эпоху развития земледелия. Рацион таких людей должен включать больше свежих овощей и фруктов, при этом лучше свести к минимуму употребление жирного мяса. Отдавайте предпочтение также крупам и злакам, растительным маслам, рыбе. Минимизируйте употребление жирных молочных продуктов, фасоли, картофеля, блюд из пшеницы.